Conseils savoureux

En 2022, les avantages d'une alimentation saine sont bien connus, mais beaucoup de gens ont encore des difficultés à s'y tenir. Nous menons tout simplement des vies chargées et il est difficile de trouver le temps de planifier, préparer et cuisiner les repas que nous voulons. Nous nous résignons donc trop souvent à utiliser Uber ou la pizzeria du coin alors que les aliments que nous avions l'intention de cuisiner se gaspillent. Cela vous semble familier ? C'est la réalité de tant de Canadiens et je suis là pour vous dire que vous n'êtes pas seuls. Que votre problème soit le manque de temps...

Mangez des grains entiers tous les jours, incluez-les dans votre alimentation pour une meilleure santé. Les grains entiers sont des aliments qui contiennent tout ou partie de la graine de blé ou celle d'une autre céréale. Il existe plusieurs variétés de grains entiers, tous fabriqués à partir de différentes combinaisons d'endosperme et de son obtenus à partir de céréales.

Que faut-il savoir pour préparer un repas équilibré ? Telle est la question! Cuisiness a la réponse !